Rozšířené hledání} Informace o členství Kontaktní informace Seznam uživatelů Kalendář Spřátelené weby Honda-club.cz Přihlásit se k emailu
[2]
Linka Uživatelské skupiny Linka Galerie avatarů Linka Kdo je online Linka
Linka Jak se stát členem klubu Linka Stáhnout stanovy sdružení Linka Výhody pro členy klubu Linka
  Obsah fóra Honda-club.cz   
Kolik kdo dáte na benchpress ?
Fórum: Volná diskuze
Zobrazit příspěvky z předchozích:
 Řadit příspěvky dle: 
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 12, 13, 14  Další 
 Zaslat odpověď

  Strana 7 z 14
ReNo je teď offline  ReNo
5 háček
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 21.1.2011 , 22:36   Citovat  

Aaa, tak po dlouhe dobe ..
Sadra sla vcera dolu, biceps pripevnen. Ted klasicka rozhejbavacka. . par mesicu s rukou nedelat nic "zatizeneho". Proste ji jen sem tam protahnout .. pak par mesicu mozna s lehouckou cinkou neco .. a pak mozna .. prijde i kouzelnik.

Ted uz jen dobrou story pro novou jizvu. Asi zachrana nejakeho ditete pred jedoucim autem ci neco takoveho Cool Cool HaHaaa


stonozka.jpg

Zobrazení obrázku v plné velikosti.
stonozka.jpg, 207.63 kB
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 5536 2012 Attack  
HRBOC 1,8Vti je teď offline  HRBOC 1,8Vti
1 háčko
PříspěvekZaslal: 22.1.2011 , 12:07   Citovat  

jj taky jsem měl takovou krásnou nalevé i pravé ruce,jen jak člověk začne s rehabkou tak se to pěkně rozjede a ničím to nezastavíš,ale hlavně že vše funguje jak má,já měl sádru jen 4 a 2 týdny potom jsem je ukecal na ortézu a po 8 týdnech od operace už šlo i závaží na 10 kilo jen na zkoušku a 2 krát bez pomoci a do 5ti s pomocí druhé ruky a druhý a třetí den jsem s ní ani nehnul blb jeden,ale potom už vše v pořádkku teť tomu bude rok od druhé operace a ruce fungují jak mají,zátěž maximální i když s dávkou respektu.Na rehabce mi řekli že tam mají max.2kg závaží a to bylo jako nic i po 6týdnech od operace,tak už jsem tam nechodil,jen mi řekli jak cvičit a makal na tom sám doma a určitě to bylo lepší jak s nima Velmi šťastný.Tak at se ti daří.
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 106 1999 Civic Vti  
ReNo je teď offline  ReNo
5 háček
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 22.1.2011 , 12:59   Citovat  

HRBOC 1,8Vti napsal:
jj taky jsem měl takovou krásnou nalevé i pravé ruce,jen jak člověk začne s rehabkou tak se to pěkně rozjede a ničím to nezastavíš,ale hlavně že vše funguje jak má,já měl sádru jen 4 a 2 týdny potom jsem je ukecal na ortézu a po 8 týdnech od operace už šlo i závaží na 10 kilo jen na zkoušku a 2 krát bez pomoci a do 5ti s pomocí druhé ruky a druhý a třetí den jsem s ní ani nehnul blb jeden,ale potom už vše v pořádkku teť tomu bude rok od druhé operace a ruce fungují jak mají,zátěž maximální i když s dávkou respektu.Na rehabce mi řekli že tam mají max.2kg závaží a to bylo jako nic i po 6týdnech od operace,tak už jsem tam nechodil,jen mi řekli jak cvičit a makal na tom sám doma a určitě to bylo lepší jak s nima Velmi šťastný.Tak at se ti daří.


Take jsi mel urvanej biceps?

Ja se prave obavam maximalni zateze. Ve forme jezdim az 30kg jednorucky na biceps, 110kg pritahy za zada apod. Doktor sice rekl, ze bude puvodni pevnost, ale netusim, zda tyto vahy nejsou za hranici "bezne maximalni pevnosti". Rok si klidne pockam. Za svuj zivot uz jsem mel mnohokrat delsi lenopauzu HaHaaa
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 5536 2012 Attack  
TargaMan je teď offline  TargaMan
4 háčka
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 22.1.2011 , 20:04   Citovat  

ReNo napsal:
Take jsi mel urvanej biceps?

Ja se prave obavam maximalni zateze. Ve forme jezdim az 30kg jednorucky na biceps, 110kg pritahy za zada apod. Doktor sice rekl, ze bude puvodni pevnost, ale netusim, zda tyto vahy nejsou za hranici "bezne maximalni pevnosti". Rok si klidne pockam. Za svuj zivot uz jsem mel mnohokrat delsi lenopauzu HaHaaa


No tak to je tedy pěkná polízanice Smutný
Já jsem si zatím v posilce vyškubnul levý rameno při tahu za hlavu. Nahazování na áru
nebylo nic příjemnýho.
Jinak já jedu spíš menší váhy a radši víc opakování. Stejný efekt a menší riziko je to dobrý
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 2512 Varování : 1 
Marfi je teď offline  Marfi
4 háčka
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 22.1.2011 , 20:35   Citovat  

Jedes 30kg v jedne ruce jo?Ty nejsi reno ty si chuck noris:-)

Kdy bude grilovačka dlužníku Hihi
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 4774 2002 Civic Type-R  
PK81 je teď offline  PK81
1 háčko
PříspěvekZaslal: 22.1.2011 , 20:46   Citovat  

...ten asi také docvičil... kiss me
:twisted:


pic-dump-54-12.jpg

Zobrazení obrázku v plné velikosti.
pic-dump-54-12.jpg, 28.69 kB
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 379 2010 Civic VTEC  
Marfi je teď offline  Marfi
4 háčka
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 22.1.2011 , 21:04   Citovat  

asi nemel tu formu jak ma reno:-)
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 4774 2002 Civic Type-R  
HRBOC 1,8Vti je teď offline  HRBOC 1,8Vti
1 háčko
PříspěvekZaslal: 22.1.2011 , 22:04   Citovat  

ReNo napsal:
Take jsi mel urvanej biceps?

Ja se prave obavam maximalni zateze. Ve forme jezdim az 30kg jednorucky na biceps, 110kg pritahy za zada apod. Doktor sice rekl, ze bude puvodni pevnost, ale netusim, zda tyto vahy nejsou za hranici "bezne maximalni pevnosti". Rok si klidne pockam. Za svuj zivot uz jsem mel mnohokrat delsi lenopauzu HaHaaa

jj biceps a na obě ruce to padlo asi rok po sobě,ale už v poho relativně
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 106 1999 Civic Vti  
ReNo je teď offline  ReNo
5 háček
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 23.1.2011 , 18:47   Citovat  

HRBOC 1,8Vti napsal:
jj biceps a na obě ruce to padlo asi rok po sobě,ale už v poho relativně


A jake zvedas vahy? Pred a po ... a nejake bolesti obcasne zniceho nic?

Marfi, 30kg jednorucky neni zas tak moc. Vahy na bicepsu se pridavaji velmi lehce Úsměv

Targous: to bych si musel vzit dvacitku a jet ji alespon dvacetkrat. To ma ale jinej efekt. Neni to pote silovej trenink .. je to rejsovacka Lucy V silovem treninku musis pridavat vahy na ukor poctu opakovani. Jinak to proste nejde VTEC
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 5536 2012 Attack  
Igi je teď offline  Igi
1 háčko
PříspěvekZaslal: 23.1.2011 , 18:53   Citovat  

ReNo napsal:
A jake zvedas vahy? Pred a po ... a nejake bolesti obcasne zniceho nic?

Marfi, 30kg jednorucky neni zas tak moc. Vahy na bicepsu se pridavaji velmi lehce Úsměv

Targous: to bych si musel vzit dvacitku a jet ji alespon dvacetkrat. To ma ale jinej efekt. Neni to pote silovej trenink .. je to rejsovacka Lucy V silovem treninku musis pridavat vahy na ukor poctu opakovani. Jinak to proste nejde VTEC



silovej je 1-5opakovani max... kulturistickej 6 az 12
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 385  
ReNo je teď offline  ReNo
5 háček
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 23.1.2011 , 18:56   Citovat  

Igi napsal:
silovej je 1-5opakovani max... kulturistickej 6 az 12


Vsak prave. Proto musim jet vysoke vahy .. abych mel jeste vetsi silu :twisted:
Ale ted mam prd HaHaaa
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 5536 2012 Attack  
bigy je teď offline  bigy
2 háčka
PříspěvekZaslal: 23.1.2011 , 19:05   Citovat  

Velmi šťastný neni nad kulturistickej a prijit domu s dobrym pocitem, že tě všechno bolí Velmi šťastný OK
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 950 2007 Civic Coupe  
Igi je teď offline  Igi
1 háčko
PříspěvekZaslal: 23.1.2011 , 19:07   Citovat  

ReNo napsal:
Vsak prave. Proto musim jet vysoke vahy .. abych mel jeste vetsi silu :twisted:
Ale ted mam prd HaHaaa


Úsměv kolik si daval na MT a drepy?
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 385  
HRBOC 1,8Vti je teď offline  HRBOC 1,8Vti
1 háčko
PříspěvekZaslal: 24.1.2011 , 7:54   Citovat  

já už necvičím to jsem dělal tak před 15ti lety,mě stačí co natahám v práci a to je luxusní tréning. Denně tak 10 až 15 tun odtahaných v rukách,takže se protáhne komplet tělo Úsměv
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 106 1999 Civic Vti  
Newer je teď offline  Newer
Zlobivec [1]
PříspěvekZaslal: 12.8.2011 , 16:14   Citovat  

mrtvej tah 210kg - dnes padne 220 !Velmi šťastný snad...
drep 220kg
bench 155kg

pain is only temporary, glory lasts forever !!!
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 4903  
Zemi je teď offline  Zemi
Partner H-C
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 12.8.2011 , 16:59   Citovat  

Ty vole takovej hubenej slahoun a jak jede. Úsměv Samozrejme jedes s trhackama ze? Ja se snazim obyc uchop... Ja zkousel maximum fakt jen u benche 165... Mrtvolu jedu 180, ale jak rikam bez trhacek a bez pasu (pas vubec nepouzivam)...
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 3606  
Newer je teď offline  Newer
Zlobivec [1]
PříspěvekZaslal: 12.8.2011 , 18:51   Citovat  

Zemi napsal:
Ty vole takovej hubenej slahoun a jak jede. Úsměv Samozrejme jedes s trhackama ze? Ja se snazim obyc uchop... Ja zkousel maximum fakt jen u benche 165... Mrtvolu jedu 180, ale jak rikam bez trhacek a bez pasu (pas vubec nepouzivam)...

222 mrtvej padnul kamo Úsměv
sem blahem bez sebe
bez trhacek jedu do 190 Úsměv
pas jedu od kila vejs, mam strach
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 4903  
Zemi je teď offline  Zemi
Partner H-C
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 12.8.2011 , 19:19   Citovat  

Ja jsem se ted vratil a 200kg bez trhacek mrtvice... Vic ne uz byla 5. serie a treti cvik na zada. Velmi šťastný Bez pasu...

Jinak gratulace k 222kg good work. OK
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 3606  
Newer je teď offline  Newer
Zlobivec [1]
PříspěvekZaslal: 13.8.2011 , 6:36   Citovat  

Zemi napsal:
Ja jsem se ted vratil a 200kg bez trhacek mrtvice... Vic ne uz byla 5. serie a treti cvik na zada. Velmi šťastný Bez pasu...

Jinak gratulace k 222kg good work. OK

ja jezdim mrtvej vzdy jako posledni cvik zad protoze bych pak uz nemel silu na dalsi Velmi šťastnýD
tzn 4tej cvik
a vahy 60 100 130 160 190 210 222 Se stydím
asi to se zahrivacima seriema prehanim ale mam respekt ze zraneni Úsměv
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 4903  
ReNo je teď offline  ReNo
5 háček
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 13.8.2011 , 10:22   Citovat  

Mnoo, poradne vahy OK

Ja si ted take pridal. Uz jezdim 50kg na bencak Lucy

Ale jedu pocet opakovani 40x,30x,20x
Na vetsi zatez zatim nemam odvahu zmatenej
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 5536 2012 Attack  
Newer je teď offline  Newer
Zlobivec [1]
PříspěvekZaslal: 29.8.2011 , 21:25   Citovat  

dnes dřep 230 kg 3x ...
zítra mrtvola doufam že s ní hnu ... Se stydím
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 4903  
maxxi je teď offline  maxxi
3 háčka
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 29.8.2011 , 21:43   Citovat  

Bench press 120kg a cvičim jen víkendově.... jsem zdechlina Velmi šťastný ale bylo to i lepší ale kde ty časy jsou.....
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 1006 2010 Civic Type-R  
mecar je teď offline  mecar
2 háčka
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 29.8.2011 , 21:51  Naposledy upravil mecar dne 29.8.2011 , 21:54, celkově upraveno 1 krát. Citovat  

na mrtvej tah zvednu trabanta z boku Lucy kouř


30306_120137858004782_100000257050596_214208_5735796_n.jpg

Zobrazení obrázku v plné velikosti.
30306_120137858004782_100000257050596_214208_5735796_n.jpg, 103.24 kB
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 718 1993 Civic VTEC  
posero je teď offline  posero
5 háček
PříspěvekZaslal: 29.8.2011 , 21:54   Citovat  

mecar napsal:
na mrtvej tah zvednu trabanta z boku Lucy
pořádnej výtlem +1
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 8464  
Marfi je teď offline  Marfi
4 háčka
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 29.8.2011 , 21:55   Citovat  

Já bych prosil ty co zvedaj od 100kilo vejš at sem daj i svojí fotku:-)
Takže Mecar nedává protože ten vubec nenejtuje VTEC
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 4774 2002 Civic Type-R  
mecar je teď offline  mecar
2 háčka
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 29.8.2011 , 21:56   Citovat  

haháá Velmi šťastný
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 718 1993 Civic VTEC  
Marfi je teď offline  Marfi
4 háčka
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 29.8.2011 , 22:01   Citovat  

Úsměv


207334_2013514341936_1366137754_2377383_6736973_n.jpg

Zobrazení obrázku v plné velikosti.
207334_2013514341936_1366137754_2377383_6736973_n.jpg, 76.33 kB
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 4774 2002 Civic Type-R  
Newer je teď offline  Newer
Zlobivec [1]
PříspěvekZaslal: 29.8.2011 , 22:01   Citovat  

mecar napsal:
na mrtvej tah zvednu trabanta z boku Lucy kouř

tak tohle je mazec pořádnej výtlem mecar hever Velmi šťastný
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 4903  
Newer je teď offline  Newer
Zlobivec [1]
PříspěvekZaslal: 29.8.2011 , 22:08   Citovat  

Marfi napsal:
Já bych prosil ty co zvedaj od 100kilo vejš at sem daj i svojí fotku:-)
Takže Mecar nedává protože ten vubec nenejtuje VTEC

tudy odkaz
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi  Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 4903  
mecar je teď offline  mecar
2 háčka
Členství: Žádné
PříspěvekZaslal: 29.8.2011 , 22:13   Citovat  

slušná pumpička seš OK to ja na to peču musel bych si kupovat vetší hadry Mr. Green
   Návrat  
   Zobrazit informace o autorovi Osobní garáž Odeslat soukromou zprávu
Příspěvky: 718 1993 Civic VTEC  

  Obsah fóra Honda-club.cz   
Kolik kdo dáte na benchpress ?
Fórum: Volná diskuze
Zobrazit příspěvky z předchozích:
 Řadit příspěvky dle: 
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 12, 13, 14  Další 
 Zaslat odpověď

 Časy uváděny v GMT + 1 hodina  
    
 Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra.
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
Můžete k příspěvkům připojovat soubory
Můžete stahovat a prohlížet přiložené soubory
Nemůžete moderovat Vaše témata v tomto fóru.



Board Security

(104575 útoků) 		:: www.honda-club.cz :: Témata RSS TOPlist

[ Čas: 0.2511s ][ Dotazy: 147 (0.0233s) ][ GZIP on - Debug on ]